När spelandet kan vara ett problem
Spel om pengar kan vara beroendeframkallande. Det finns inget fast mått som passar alla, så frågorna nedan är en hjälp att stanna upp, inte en diagnos.
- Spelar du för mer pengar eller längre tid än du hade tänkt?
- Har du spelat för att få tillbaka förlorade pengar?
- Har spelandet påverkat din ekonomi eller dina relationer?
- Döljer du hur mycket du spelar?
Svarar du ja på någon fråga kan du göra Stödlinjens självtest eller ringa dem.
Sammanfattning: Ställ frågorna till dig själv och gör självtestet om du är osäker.
Stödlinjen
Stödlinjen är en kostnadsfri och konfidentiell hjälplinje för dig som spelar, och för anhöriga. Den drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde med stöd av Folkhälsomyndigheten. Telefon: 020-81 91 00. Webbplats: stodlinjen.se.
| Dag | Telefontid |
|---|---|
| Måndag | 9–19 |
| Tisdag | 9–17 |
| Onsdag | 9–17 |
| Torsdag | 11–19 |
| Fredag | 9–15 |
Tiderna gäller utom helgdagar. Det finns också chatt. Stödlinjen svarar på svenska och engelska, på arabiska torsdagar 13–19, och via tolk på över 100 språk. Kontrollera aktuella tider på stodlinjen.se.
Sammanfattning: Ring 020-81 91 00 eller använd chatten, utan kostnad.
Spelpaus
På Spelpaus.se stänger du av dig från allt licensierat spel som kräver registrering. Du kan välja 10 dagar (nytt sedan 29 juni 2026), 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare, och då minst 12 månader.
Du loggar in med BankID, Freja eID+ eller ett utländskt eID.
Licensierade spelbolag ska kontrollera Spelpaus vid registrering och vid varje inloggning. Grunden är 14 kap. 12 § spellagen och SIFS 2026:3. Läs mer om Spelpaus.
Sammanfattning: Spelpaus stänger av dig från allt licensierat spel, från 10 dagar och uppåt.
Självtest och verktyg hos spelbolaget
Stödlinjen erbjuder ett självtest för dig som vill bedöma ditt spelande. Spelbolag med svensk licens ska enligt 14 kap. 10 § spellagen erbjuda självtest.
Du kan också sätta gränser hos spelbolaget:
- Insättningsgräns per dag, vecka eller månad. Du bestämmer själv, och en höjning börjar gälla först efter 72 timmar.
- Tidsgräns för hur länge du får vara inloggad.
- Paus på 24 timmar i online-casino, slots och bingo (14 kap. 11 §). Pausen gäller inte vadhållning.
Kommer du över 10 000 kronor i insättningar per månad ska spelbolaget ta kontakt med dig. Se insättningsgräns och verktyg för spelansvar.
Sammanfattning: Självtest, insättningsgräns och tidsgräns finns att använda innan det blir ett problem.
Åldersgräns och spel på kredit
Åldersgränsen för all licensierad spel om pengar är 18 år (14 kap. 2 § spellagen). Spel på kredit är förbjudet sedan 1 maj 2026 (14 kap. 8 §). Läs mer om åldersgräns och identifiering och kreditförbudet.
Sammanfattning: 18 år för allt licensierat spel, och inget spel på kredit.
Källor
- Stödlinjen: stodlinjen.se, kontrollerad 7 november 2026.
- Spelpaus: spelpaus.se, kontrollerad 7 november 2026.
- Spellagen (2018:1138), 14 kap. 2, 8, 10, 11 och 12 §§.
- SIFS 2026:3, om kontroll mot Spelpaus.
- Spelinspektionens licensregister.
Sidan innehåller inga reklamlänkar. Hur vi arbetar finns på Så bedömer vi.
Sammanfattning: Fem källor, alla med datum, och inga reklamlänkar.